О вдохновении: откуда черпать
Откуда я черпаю вдохновение?
Размышляя на эту тему, я каждый раз прихожу к одному и тому же ответу: из своего ресурсного состояния. Да, мне нужно быть в ресурсе, а точнее замечать себя в своей жизни. Обнаруживать в каком я физическом и эмоциональном состоянии, на какой скорости живу, кто меня окружает, на что уходят мои силы. Когда удаётся себя заметить, придать этому процессу форму и смысл, тогда появляется наполненность своего бытия и я вижу содержания своей жизни. Появляется ясность, тревога снижается и вне зависимости оттого, что мне удалось заметить, какое наполнение, появляется выбор и ответственность за свои жизненные процессы. Я сталкиваюсь с этим в своей личной терапии, где в присутствии другого человека удаётся встретиться с собой.
Ощущать вдохновение я могу, только когда чувствую и осознаю себя. А точнее содержание своего тела, замечать его тонус, ритм и глубину своего дыхания. Когда удаётся распознать и поделиться своими переживаниями, упорядочивая мысли в своей голове. Именно в этом месте появляется внятность, как будто мир вокруг меня и я сама становимся более чёткими, я навожу резкость и ощущаю подъём своей энергии. Моя карта местности расширяется и намечается пространство для творческой деятельности, где есть возможность выйти за рамки привычного.
Когда я, испытывая согласие с собой, могу сказать: «да, я такая, это я, со мной сейчас так», появляется возможность распознать свои желания и двигаться за своим интересом. Плыть по течению, доверия себе и своему аппетиту, это и есть для меня вдохновение.
Черпать и переживать вдохновение возможно и с близкими по духу людьми, другом, коллегой, сыном или мужем, разделяя с ними свои идеи, впечатления или замечания о происходящем вокруг.
Ощущение подъёма своей энергии я замечаю в своей работе с клиентом. Когда удаётся встретится с человеком, наблюдать, сопереживать, радоваться, впечатляться его способом жить, резонировать с его историей, откликаться своими чувствами и молчать вместе с ним. И вот здесь, именно в этом месте, появляется интерес и я увлекаясь огоньком между нами, наполняюсь откровением и доверяюсь процессу – вдохновляюсь.
В последнее время я всё больше выбираю жить в Ялте нежели в Москве. Это место для меня про заземление, про остановку, где можно сбросить скорость и вдохновиться ритмом города, ароматом воздуха и кронами кипарисов. Здесь будто само море шепчет: «не суетись, притормози».
Опубликовано: 25.07.2021
Автор: Виктория Ильясова
